PSICOLOGIA E ALIMENTAZIONE

PSICOLOGIA E ALIMENTAZIONE

Riformulare le emozioni per prenderne distanza
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Lo stile di vita e la sua importanza nel programma di perdita e mantenimento del peso
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CHALLENGE DELLA CONSAPEVOLEZZA
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Rifiutare il cibo è una questione di assertività
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Pregiudizi sociali nei confronti dell’obesità
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L’immagine corporea e la sua relazione col peso
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A chi/cosa attribuisci il controllo del tuo peso?
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Uno studio sul mantenimento a lungo termine della perdita di peso
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Abitudini: una questione di sostituzione
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Fare spesa consapevolmente
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Pesarsi troppo e pesarsi poco
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L’influenza delle aspettative di perdita del peso sulla perdita del peso, sulla soddisfazione e sulla manutenzione del risultato raggiunto, in soggetti con obesità grave
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Diario alimentare? la mia opinione è Sì
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Esercizio di mindfulness: il carro allegorico
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Accettare e lasciar andare: 2 pilastri della mindfulness per sconfiggere la fame emotiva
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La fame e la sazietà: i nostri alleati
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Natale, capodanno,epifania…a dieta durante le feste
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La terapia cognitivo-comportamentale contro l’obesità
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Obesità: questa conosciuta!
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Cosa sono i DCA e perché non me ne occupo
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