Mindless eating e abbuffate: perché la mindfulness può essere d’aiuto

La terminologia "Mindless eating" indica una modalità di alimentarsi in assenza di consapevolezza. Coloro che mangiano in questo modo si ritrovano frequentemente a mangiare anche grandi quantità di cibo distraendosi a tal punto dal finirlo senza essersi accorti di averlo mangiato. Si tratta di una modalità caotica di rapportarsi al cibo che può comparire, in … Leggi tutto Mindless eating e abbuffate: perché la mindfulness può essere d’aiuto