Tag: emozioni negative

Se ti ritrovi a ruminare, forse non hai digerito

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C'é una cosa fondamentale che in ogni articolo cerco di trasmettere, se non direttamente, almeno come messaggio di fondo: "Non possiamo pensare che mente e corpo siano qualcosa di separato, scisso, a se stanti l'una dall'altro. Mente e corpo sono strettamente connessi e integrati perciò agire sulla salute di uno comporta inevitabilmente influenzare anche l'altro. … Leggi tutto Se ti ritrovi a ruminare, forse non hai digerito

Diamo un senso alle emozioni negative

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Ed eccoci qui; dopo aver parlato di emozioni e di reazioni secondarie alle emozioni, oggi vi propongo un breve ed utile esercizio per farvi riflettere sul significato delle emozioni negative. Anche se, come abbiamo già detto nell'articolo precedente, tutte le emozioni, anche quelle positive, possono essere vissute con disagio quando sono troppo intense, sulle emozioni … Leggi tutto Diamo un senso alle emozioni negative