Se vi è capitato di seguire, almeno una volta nella vita, una dieta ai fini della perdita di peso, potreste esservi accorti che la vera sfida non è rappresentata tanto dal perdere chili ma dal mantenere il nuovo peso raggiunto. Perché ciò accade? Trascurando per un momento l'analisi dei fattori più strettamente collegati al programma … Leggi tutto Perché fatichiamo a mantenere la perdita di peso?
Che si possa mangiare, non per fame, ma in risposta a sentimenti ed emozioni è ormai chiaro a chiunque. Si tratta di episodi di cosiddetto "Emotional Eating", connotati dalla perdita di controllo e dalla difficoltà a porre un freno a ciò che si mangia. Diverso però è parlare di stress; stress che influisce sulla salute … Leggi tutto Stress e alimentazione: quale relazione?
Globesity: il livello di diffusione dell'obesità in tutto il mondo è tale da aver reso necessaria la creazione di questa nuova terminologia per poter descrivere al meglio la situazione pandemica alla quale si è arrivati oggi. L'obesità ha molti costi: sanitari, sociali ma soprattutto personali; lo stigma sociale investe i pazienti obesi in un modo così … Leggi tutto Obesità nei bambini: il calo di peso non è l’obiettivo!
L'argomento di oggi potrebbe sembrarvi leggermente diverso da quelli che solitamente tratto ma, in realtà, si propone di trattare un tema molto importante per le persone in sovrappeso: l'immagine corporea. Il costrutto di immagine corporea ha ricevuto nel tempo differenti definizioni ma in questa sede potremmo citare le seguenti: “L’immagine corporea è l’immagine e l’apparenza … Leggi tutto Intervista ad Anna Venere – Moda per principianti
Mangiare anche se non si è davvero affamati...a chi non è mai capitato almeno una volta nella vita? In effetti, anche se la funzione primaria del consumare cibo dovrebbe essere quella di nutrirci, per una miriade di motivazioni ci ritroviamo a mangiare anche quando l'ultimo dei nostri intenti è soddisfare un bisogno fisiologico. Il momento … Leggi tutto 10 Motivi per cui mangi anche se non sei affamato
Spesso mi sono occupata di offrirvi utili consigli per seguire al meglio la vostra dieta. Quando non si è soggetti a mettere in atto abbuffate, infatti, sono spesso sufficienti alcuni accorgimenti per far andare tutto liscio. Lo stesso non si può dire per quelle persone che, loro malgrado, si ritrovano più o meno frequentemente a … Leggi tutto 3 tipi di dieta che dovresti abbandonare se soffri di abbuffate
"La fotografia è un ponte tra il sé più profondo che sta al di sotto della consapevolezza e il sé cosciente" , con queste parole la celebre arte terapeuta Judy Weiser esprime una fra le potenzialità più importanti e riconosciute della foto terapia: la sua capacità di porre il soggetto di fronte a parti costituenti … Leggi tutto 30 SPUNTI FOTOGRAFICI per uno sguardo consapevole sul mondo
Adulti e bambini sono capaci di esprimere con l'arte emozioni complesse o troppo intense, trasformandole attraverso la prassi artistica. Grazie al mezzo artistico le persone possono dare un senso ad accadimenti anche molto gravi della loro vita, elaborandoli ed attenuandoli ma anche fornendo agli altri una testimonianza visiva che può essere d'aiuto a chi la … Leggi tutto Diario dei sentimenti – usare l’arte per esprimere le emozioni
Il concetto di Food Addiction, che letteralmente significa "dipendenza da cibo", fu introdotto per la prima volta nel 1956 da Theron Randolph per descrivere la similitudine riscontrata nel consumo di alcuni cibi (all'epoca si faceva riferimento al mais, al frumento, alle patate, al caffé, al latte ed alle uova) con quella osservata nel disturbo da … Leggi tutto Food addiction: similitudini e differenze fra l’abuso di sostanze e l’abuso di cibo
Per qualche settimana, alla scuola dell'infanzia M.Magnani di Fidenza, mio figlio Clemente ha voluto portare con sé un libro nuovo: "I Colori delle emozioni" di Anna Llenas (ed. Gribaudo). Qui a casa, provando a leggere il libro appena acquistato per due, tre volte, Clemente non appariva particolarmente interessato. Certo, i colori dei mostri erano senza … Leggi tutto Comprendere le emozioni si può, anche da piccoli
