Spesso mi sono occupata di offrirvi utili consigli per seguire al meglio la vostra dieta. Quando non si è soggetti a mettere in atto abbuffate, infatti, sono spesso sufficienti alcuni accorgimenti per far andare tutto liscio. Lo stesso non si può dire per quelle persone che, loro malgrado, si ritrovano più o meno frequentemente a … Leggi tutto 3 tipi di dieta che dovresti abbandonare se soffri di abbuffate
"La fotografia è un ponte tra il sé più profondo che sta al di sotto della consapevolezza e il sé cosciente" , con queste parole la celebre arte terapeuta Judy Weiser esprime una fra le potenzialità più importanti e riconosciute della foto terapia: la sua capacità di porre il soggetto di fronte a parti costituenti … Leggi tutto 30 SPUNTI FOTOGRAFICI per uno sguardo consapevole sul mondo
Adulti e bambini sono capaci di esprimere con l'arte emozioni complesse o troppo intense, trasformandole attraverso la prassi artistica. Grazie al mezzo artistico le persone possono dare un senso ad accadimenti anche molto gravi della loro vita, elaborandoli ed attenuandoli ma anche fornendo agli altri una testimonianza visiva che può essere d'aiuto a chi la … Leggi tutto Diario dei sentimenti – usare l’arte per esprimere le emozioni
Il concetto di Food Addiction, che letteralmente significa "dipendenza da cibo", fu introdotto per la prima volta nel 1956 da Theron Randolph per descrivere la similitudine riscontrata nel consumo di alcuni cibi (all'epoca si faceva riferimento al mais, al frumento, alle patate, al caffé, al latte ed alle uova) con quella osservata nel disturbo da … Leggi tutto Food addiction: similitudini e differenze fra l’abuso di sostanze e l’abuso di cibo
Per qualche settimana, alla scuola dell'infanzia M.Magnani di Fidenza, mio figlio Clemente ha voluto portare con sé un libro nuovo: "I Colori delle emozioni" di Anna Llenas (ed. Gribaudo). Qui a casa, provando a leggere il libro appena acquistato per due, tre volte, Clemente non appariva particolarmente interessato. Certo, i colori dei mostri erano senza … Leggi tutto Comprendere le emozioni si può, anche da piccoli
Buongiorno carissimi! Anche se mancano pochi giorni all'inizio del nuovo anno, sono sicura che molti di voi non staranno pensando che alle festività che lo precedono. Natale e tutto ciò che ne anticipa la venuta, è un momento di riflessione, di gioia, di ricongiungimenti ma anche di tristezza, di bilanci, di rimessa in discussione. Tutti … Leggi tutto Prepariamoci al 2018 con il Five Minute Journal
Dopo diversi anni di utilizzo negli Stati Uniti, arriva anche in Italia il famoso Mysimba, farmaco composto dai principi attivi Bupropione e Naltrexone che, grazie ad un'azione vicendevolmente potenziata, agiscono favorendo la perdita di peso. Il meccanismo d'azione si basa sulla capacità delle molecole di aumentare, a livello dell'ipotalamo, la concentrazione di dopamina e noradrenalina … Leggi tutto Mysimba- arriva anche in Italia il nuovo farmaco contro l’obesità
Ricordo un periodo della mia vita, frequentavo le scuole medie, in cui era solida la convinzione che l'obesità, e quindi le persone obese, esistessero quali problemi imputabili a fattori esclusivamente genetici. Si pensava, allora, che noi persone "in carne", fossimo dei poveri malcapitati a cui era toccata in sorte la piaga del grasso in eccesso … Leggi tutto Obesità essenziale e obesità secondarie – non diamo tutta la colpa alla genetica
Chi mi segue sa che i miei articoli trattano pressoché esclusivamente di comportamento alimentare negli individui adulti. Anche se alcune indicazioni potrebbero riguardare in effetti sia l'età evolutiva che i soggetti adulti, si tratta in realtà di due categorie molto differenti tra loro e con bisogni assolutamente specifici. Nell'ambito stesso dell'età evolutiva più generale, poi, … Leggi tutto L’educazione alimentare dei nostri figli: 4 errori che (quasi) tutti facciamo
Sentirsi grassi. Sono sicura che molti di voi, e non sto parlando soltanto delle persone con qualche chilo in più, hanno provato questa sensazione almeno una volta nella vita. A noi donne, poi, capita di esperirla anche più volte nell'arco della stessa giornata; per non parlare di quelle fluttuazioni dovute agli sbalzi ormonali che amplificano … Leggi tutto Il grasso non è un sentimento
