MindFoodNess: il libro del Dott. Mian su cibo, corpo ed emozioni

Nato come audiobook per il supporto di coloro che lottano contro il cibo, il corpo e le emozioni, MindFoodNess è diventato libro (e che libro!) per approfondire il lavoro già cominciato con gli audio rimasti a lungo nella vetta della classifica iTunes. Naturalmente, l’autore non poteva che essere Emanuel Mian, psicologo e psicoterapeuta fra i … Leggi tutto MindFoodNess: il libro del Dott. Mian su cibo, corpo ed emozioni

Lotta contro l’obesità: interventi non farmacologici

In un recente articolo pubblicato su Clinical Nutrition ESPEN, gli autori effettuano un excursus sulle principali tecniche non farmacologiche/invasive per gestire l'obesità. Come già sappiamo, la gestione dell'obesità quale condizione cronica, è causata da numerosi fattori interagenti per cui non è possibile curare la patologia concentrandosi su un elemento soltanto (per esempio la sola dieta) ma è … Leggi tutto Lotta contro l’obesità: interventi non farmacologici

Perché fatichiamo a mantenere la perdita di peso?

Se vi è capitato di seguire, almeno una volta nella vita, una dieta ai fini della perdita di peso, potreste esservi accorti che la vera sfida non è rappresentata tanto dal perdere chili ma dal mantenere il nuovo peso raggiunto. Perché ciò accade? Trascurando per un momento l'analisi dei fattori più strettamente collegati al programma … Leggi tutto Perché fatichiamo a mantenere la perdita di peso?

Obesità nei bambini: il calo di peso non è l’obiettivo!

Globesity: il livello di diffusione dell'obesità in tutto il mondo è tale da aver reso necessaria la creazione di questa nuova terminologia per poter descrivere al meglio la situazione pandemica alla quale si è arrivati oggi. L'obesità ha molti costi: sanitari, sociali ma soprattutto personali; lo stigma sociale investe i pazienti obesi in un modo così … Leggi tutto Obesità nei bambini: il calo di peso non è l’obiettivo!

Intervista ad Anna Venere – Moda per principianti

L'argomento di oggi potrebbe sembrarvi leggermente diverso da quelli che solitamente tratto ma, in realtà, si propone di trattare un tema molto importante per le persone in sovrappeso: l'immagine corporea. Il costrutto di immagine corporea ha ricevuto nel tempo differenti definizioni ma in questa sede potremmo citare le seguenti: “L’immagine corporea è l’immagine e l’apparenza … Leggi tutto Intervista ad Anna Venere – Moda per principianti

10 Motivi per cui mangi anche se non sei affamato

Mangiare anche se non si è davvero affamati...a chi non è mai capitato almeno una volta nella vita? In effetti, anche se la funzione primaria del consumare cibo dovrebbe essere quella di nutrirci, per una miriade di motivazioni ci ritroviamo a mangiare anche quando l'ultimo dei nostri intenti è soddisfare un bisogno fisiologico. Il momento … Leggi tutto 10 Motivi per cui mangi anche se non sei affamato

3 tipi di dieta che dovresti abbandonare se soffri di abbuffate

Spesso mi sono occupata di offrirvi utili consigli per seguire al meglio la vostra dieta. Quando non si è soggetti a mettere in atto abbuffate, infatti, sono spesso sufficienti alcuni accorgimenti per far andare tutto liscio. Lo stesso non si può dire per quelle persone che, loro malgrado, si ritrovano più o meno frequentemente a … Leggi tutto 3 tipi di dieta che dovresti abbandonare se soffri di abbuffate

30 SPUNTI FOTOGRAFICI per uno sguardo consapevole sul mondo

"La fotografia è un ponte tra il sé più profondo che sta al di sotto della consapevolezza e il sé cosciente" , con queste parole la celebre arte terapeuta Judy Weiser esprime una fra le potenzialità più importanti e riconosciute della foto terapia: la sua capacità di porre il soggetto di fronte a parti costituenti … Leggi tutto 30 SPUNTI FOTOGRAFICI per uno sguardo consapevole sul mondo

Diario dei sentimenti – usare l’arte per esprimere le emozioni

Adulti e bambini sono capaci di esprimere con l'arte emozioni complesse o troppo intense, trasformandole attraverso la prassi artistica. Grazie al mezzo artistico le persone possono dare un senso ad accadimenti anche molto gravi della loro vita, elaborandoli ed attenuandoli ma anche fornendo agli altri una testimonianza visiva che può essere d'aiuto a chi la … Leggi tutto Diario dei sentimenti – usare l’arte per esprimere le emozioni